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Ogni frutta e verdura ha la sua stagione: sai cosa acquistare nel mese di settembre per assicurarti di portare in tavola tutta l’energia dell’estate e seguire la stagionalità?

Magazine Femminile ti consiglia cosa mettere nel carrello per realizzare salutari (ed economici) spezza-fame da portare in università e in ufficio.

Nel mese dedicato alla vendemmia non può mancare l’uva, ma anche pere e lamponi, alimenti ricchi di vitamina C (un’ottima alleata per i prossimi mesi). Per quanto riguarda la verdura, fai il pieno di fagioli e carote. Eccellente fonte proteica a basso contenuto calorico i primi, utilissime a migliorare l’aspetto della pelle le seconde.

Una colorata merenda autunnale
IlMomentoGiusto

LA SPESA DI OTTOBRE

RedazioneRedazione1 Ottobre 2019

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